W dobie restauracji Mc Donalds czy KFC, a tym samym ogólnej amerykanizacji życia coraz popularniejszym rozwiązaniem stają się tzw. szybkie dania. Chamburgery, chisburgery, frytki - z pewnością smaczne, aczkolwiek do najzdrowszych nie należą. Wielu ludzi zastanawia się, czy właściwym rozwiązaniem jest korzystanie z tego typu możliwości, uwielbianych zwłaszcza przez dzieci i nastolatki. Są wielbiciele, wręcz kulinarni koneserzy Fast foodów, ale są i tacy, którzy wyrzekają się tego typu rozwiązań jak diabeł święconej wody. W rzeczywistości prawda leży po środku. Szybkie dania nie są zbyt zdrowe, dlatego też nie należy spożywać ich zbyt często, a tym bardziej traktować jako podstawowego posiłku w ciągu dnia. Nie mniej jednak od czasu do czasu można pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa i skorzystać z ofert Mc Donalds czy KFC. Godnym uwagi są w tym przypadku zestawy różnych potraw, zwłaszcza adresowane dla dzieci. Często z pudełku znajduje się upominek w postaci zabawki, co stanowi dodatkową atrakcję dla dzieci, tym bardziej, gdy nie wiedzą, jaką zabawkę znajdą wraz z chamburgerem i frytkami. Istotny jest jednak fakt, iż w zestawach tych często znajdują się owoce, które bez wątpienia należą do tzw. zdrowych produktów. Dziecko, które na co dzień odmawia zjedzenia jabłka, znajdując tego typu owoc w zestawie kupionym w Mc Donalds zjada je bardzo chętnie. W ten oto prosty sposób można połączyć przyjemne z pożytecznym. Warto także zwrócić uwagę na serwowane w tego typu lokalach napoje, coca cola jest bardzo smaczna i uwielbiana przez dzieci, czasami warto jednak przekonać malucha, by zamienił ją na tradycyjny sok. Zdrowszy, a tak samo smaczny. Co ważniejsze, soki można kupić w różnych smakach, dzięki czemu każdy człowiek bez problemu znajdzie optymalne rozwiązania dla siebie. Śmiało można więc stwierdzić, że fast foody stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnej kuchni, swoistą odskocznię od codziennych posiłków. Dlatego też od czasu do czasu można pozwolić sobie na chamburgera czy frytki z colą, nie mniej jednak nie warto traktować tego typu rozwiązań jako podstawy żywieniowej, mimo, że odznaczają się one różnorodnością smaków i rozwiązań kulinarnych.